АУТЕНТИЧНАЯ
ХАТХА-ЙОГА
С ОЛЬГОЙ КНЯЗЕВОЙ
Моя миссия с помощью практики йоги помочь вам открыть новое дыхание, свежий взгляд на мир, открыть новое в себе, почувствовать свою внутреннюю силу; научить вас управлять стрессом, за счет которого мы тратим наш жизненный ресурс. Вы увидите, что истинное счастье внутри каждого из нас как сокровище, зарытое под слоем земной пыли!
Йога как путешествие к себе,
Йога как путешествие к себе,
через себя, к самому себе.
Погрузитесь в мир йоги и путешествий с Ольгой Князевой!
Присоединяйтесь на уникальные йога-туры, созданные для погружения в глубины своей души!
Присоединяйтесь на уникальные йога-туры, созданные для погружения в глубины своей души!
МЕНЯ ЗОВУТ ОЛЬГА КНЯЗЕВА
Преподаватель хатха-йоги с международной сертификацией, дипломированный психолог, телесный терапевт.
Я - трансформационный психолог, занимаюсь практической психологией более 25 лет. Я убеждена в том, что обрести жизненный баланс можно лишь в одновременной работе с телом, душой и разумом! Поэтому, при работе с клиентом, я использую собственную методику преподавания йоги и трансперсональный подход в консультировании, который заключается в соединении современных психологических концепций, теории и методов Запада с традиционными духовными практиками Востока. Обучаю медитативным техникам, дающие опыт освобождения от разных мыслей, и возможность почувствовать свои способности и возможности. Работаю с энергетической прокачкой по каналам человека. Провожу выездные йога-туры и ретриты выходного дня.
Буду рада любым вопросам, общению, отзывам и дружбе в соцсетях.
Присоединяйтесь!
Я - трансформационный психолог, занимаюсь практической психологией более 25 лет. Я убеждена в том, что обрести жизненный баланс можно лишь в одновременной работе с телом, душой и разумом! Поэтому, при работе с клиентом, я использую собственную методику преподавания йоги и трансперсональный подход в консультировании, который заключается в соединении современных психологических концепций, теории и методов Запада с традиционными духовными практиками Востока. Обучаю медитативным техникам, дающие опыт освобождения от разных мыслей, и возможность почувствовать свои способности и возможности. Работаю с энергетической прокачкой по каналам человека. Провожу выездные йога-туры и ретриты выходного дня.
Буду рада любым вопросам, общению, отзывам и дружбе в соцсетях.
Присоединяйтесь!
ВЫЕЗДНЫЕ ЙОГА-ТУРЫ
Уроки в йога-центре, выездные семинары, а также обучающие мастер-классы - всё ставит целью подготовить занимающегося к личной практике. Это очень важно. Самостоятельные занятия необходимы для более глубокого постижения себя, именно они дают прогресс в йоге. Вы начнете понимать, какую позу необходимо выполнить, чтобы, скажем, ушла боль в пояснице, и сами научитесь определять, комплекс каких асан нужен именно вам и именно сегодня. Какое сейчас настроение, видение мира, и что можно изменить, чтобы свет пришел в темные участки физического тела, где есть боль и напряжение, и чтобы на душе стало легко.
Выделяя время на практику, важно помнить, важно помнить, что методичность и постепенное освоение поз - это главное. Лучше по двадцать минут каждый день, чем один раз в неделю два часа подряд, а потом всё забыть. Средний режим для начала - два-три раза в неделю по девяносто минут, как на обычном уроке йоги. Подход к занятию должен быть гибким: если вы человек дисциплины, назначьте себе время практики и методично продвигайтесь шаг за шагом, осваивая позы. Если вы человек творческий, так сказать, свободный художник, и график жизни строить не в ваших правилах, заинтересуйте себя занятиями.
Выделяя время на практику, важно помнить, важно помнить, что методичность и постепенное освоение поз - это главное. Лучше по двадцать минут каждый день, чем один раз в неделю два часа подряд, а потом всё забыть. Средний режим для начала - два-три раза в неделю по девяносто минут, как на обычном уроке йоги. Подход к занятию должен быть гибким: если вы человек дисциплины, назначьте себе время практики и методично продвигайтесь шаг за шагом, осваивая позы. Если вы человек творческий, так сказать, свободный художник, и график жизни строить не в ваших правилах, заинтересуйте себя занятиями.
ПРАКТИКА ЙОГИ
ПОДРОБНЕЕ
ПОДРОБНЕЕ
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ?
- Помощь в достижении гармонии с самим собой и ощущения радости полного здоровья: физического и духовного
- Составление интересных и разнообразных программ практики йоги
- Обучение дыхательным и медитативным практикам по древним йоговским методикам
- Практика осознанности
Тело человека очень лениво,
а ум - слишком подвижен. Йога соединяет ленивое тело с подвижным умом!
а ум - слишком подвижен. Йога соединяет ленивое тело с подвижным умом!
Йога для всех
Йога подходит всем — вне зависимости от возраста, пола, вероисповедания и физической подготовки. Хатха-йога идеально подходит для начинающих, поскольку она медленна и последовательна. Каждый возьмёт для себя что-то своё. Как сказал Б.К.С. Айенгар: - "Самое трудное в йоге - это расстелить коврик".
Успокаивает ум и развивает тело
Йога - это не спорт и не фитнес, в привычном понимании, это личная практика, даже если она происходит в группе. Её цель - решать запрос человека (укрепить здоровье, улучшить состояние тела, разобраться в себе, выйти из состояния депрессии и многое другое), йога это рабочий инструмент, проверенный на себе.
Погружает в первоисточники
Йога - это чётко оформленная связная концепция жизни; некое суммарное знание, единое для всей земли, знание о месте человека на земле и во Вселенной. В основах йоги лежат постулаты, которые надо принимать как данность. Мысль материальна. Всё вокруг живое. Человек отвечает за всё.
ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Хотите поехать в йога-тур, на ретрит или получить консультацию со мной?
Оставьте свои контакты и я свяжусь с вами
Оставьте свои контакты и я свяжусь с вами
Нажимая кнопку "Отправить" вы соглашаетесь с условиями
политики обработки персональных данных
политики обработки персональных данных
