Oнлайн-практики
Улучшайте свою физическую форму и наполняйтесь энергией не выходя из дома
О моей йога-практике
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и представляют собой простые, но крайне эффективные упражнения, которые воздействуют на все системы организма человека. Комплекс тонизирует всё тело, стимулирует нервную систему, укрепляет руки и ноги, повышает гибкость позвоночника, укрепляет пресс и спину, увеличивает подвижность тазобедренных суставов. Вырабатывается координация движений, возрастает реакция, укрепляется вестибулярный аппарат.
Продолжительность занятий — от 60 до 90 минут.
Продолжительность занятий — от 60 до 90 минут.
Расписание ближайших занятий
Все занятия разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях.
11 МАЯ 10:00
Записаться
Начните путь к подтянутому телу и крепкому здоровью уже сейчас
Ольга Князева
Сертифицированный преподаватель хатхи-йоги, дипломированный психолог, телесный терапевт
Регулярная практика йоги помогает чувствовать себя уверенно и комфортно, достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.
Хатха-йога идеально подходит для начинающих, поскольку она медленна и последовательна. Каждый возьмёт для себя что-то своё.
Хатха-йога идеально подходит для начинающих, поскольку она медленна и последовательна. Каждый возьмёт для себя что-то своё.
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
